Rastlös själ

Gokväller!
Idag har jag plågat mina lurviga med först ett benpass a la Elin&Jas (har mesat sönder på gymmet sen i julas typ, buuu!) och på det ett gött spinningpass med den mest hängivna och entusiastiska ledaren ever!
Riktigt braaa känns det!

Annars då... är jag så sjukt rastlös. Jag fick idag en liten go input från min mor som påminde mig om att hennes bror är exakt likadan. Blir galen när någon ska bestämma vad han ska göra, hade utlandstjänst och flyttade omkring i 12 år... På något sätt känns det bättre att veta att man faktiskt kan vara sån, snarare än att man ska "botas"!

Jag är en rastlös person (eller har en rastlös själ?) och så är det med det!

Btw så gick min detox bra, men katten vad sugen jag var! Nu har jag kommit förbi det stadiet vilket är såååå skönt! Kan nu leva ett normalt liv utan socker, och utan att tänka på det i alla dess former 24/7!

Imorgon börjar jag extrajobba så nu ska jag njuta av min lediga kväll :)

Ps. Har upptäckt podradio 100 år efter alla andra! Och P3 dokumentär! Gaaah *beroende* såå mkt bra och intressanta grejer! Ska inte tipsa mamma om "diplomatens dotter"...

De e stabilt

TRUE STORY!

Idag gjorde jag någonting stort - jag ställde mig på en våg!
Hade kört ett fett benpass och var allmänt hög på endorfiner, har nu som mål att göra en viss förändring i min kroppssammansättning och det är sjukt svårt att enbart mäta detta i hur kläderna sitter/inte sitter.
Så jag ba gjorde det!

Och nu har jag sålt en annons. Halleluljah vilken tisdag!

Löpbandet får revansch

Hej hej!
Ingen kan väl ha undgått att det är "krispigt och uppfriskande" ute!
Jag hade tänkt köra veckans andra joggpass men utan att äga en termometer valde jag bort utemiljön till fördel för gymmets monotona väggar och "duns duns".

Det gick ju bra med också!

3x12 min check!

Onsdagschill

Började dagen med sovmorgon till kl 6, det är en dålig start på dagen för man blir sååå seg av att inte komma upp och igång! Men skönt! I looove min säng!! <3 <3 <3

Efter ett gäng solhälsningar och lite meditation (såå flummigt men sååå bra start på dagen!) knatade jag ut i kylan till jobbet.

Sen slet jag HUND hela dagen, herreguuuud vissa veckor (typ alla veckor) alltså... Ringer typ 70-80 samtal/pitchar 10-20 samtal/skräddarsyr 5-10 mail.
Men varje nej och varje mail är ett steg närmre ett JA och en affär! Och för varje samtal blir jag förhoppningsvis liiite bättre ;)

Efter jobbet gick jag till Nordic Wellness för ett Yogapass med fina Maria! Yoga... hur jobbigt får det vara? Men skönt. Och jobbigt. Det liksom krasar i kroppen när man sträcker ut, haha!

Avslutningsvis hann jag även hem till Cam på dubbel-T (Té och TV) innan jag stängde mina gröna och sa hejdåå till onsdagen den 23 januari!

Upp och hoppa!

Svårt att komma upp på morgonen, detta är mina "vakna och känn hopp"-låtar utan någon djupare innebörd än så!

hihi :D

Cancel

Idag fick jag lov att banga kvällens planerade spinningpass.
Död. Tjej. Hej.

Jag har sån brutal träningsvärk, känns som två knytnävar - en i vardera skinka.
Plus hela överkroppen (förutom triceps) inkl mage.

Var dessutom ute och sprang imorse (3 x 12 min) och har inte vilat sedan förra söndagen.
Sliten - ja!

Ovanpå detta extremsugen på vit choklad & B&J.
GRINA!

Så jag köpte en påse nötter och nu är jag hemma och ska kolla på Girls (eller Dexter eftersom jag har problem med datorn)!
Känns som en bra plan och jag mår redan bättre :)

Imorgon blir det också vila och yoga med Maria! Yaaay!!

Hejdåå!

Och sen den här till dessert.... DÖÖÖDA MIG vad het han är i Magic Mike! Och tydligen har han en assnygg fru också, det var ju väntat!

Whinern in da house

Gooooomorron!
Måndag igen! Bytte jogg mot benpass för att få ihop veckans träning!
Var så sjuuuukt trött igår kväll, HIT-passet var en riktig hit - sjukt jobbigt och kul! (Träna gratis på friskis en vecka i januari!)
Sen käkade vi middag och tjötade vilket var trevligt :)

Men tror min kropp börjar tömmas på kolhydrater nu, trött tjej! Krämade inte ur något episkt benpass nu precis ;)

Ikväll blir det promenix och te :D
Nu: jobb

Geee mig!

Idag är jag sugen på aaaaallt! Gaaah! Ben&Jerrys, vit choklad, semla, schwarzwaldtårta... Kebabpizza! Alla mina dåliga laster!
Kanske inte konstigt att jag inte är i toppform ;)
Men nu njuter jag av att äta mat som är bättre lämpad för mina mål, och allt det där kan jag ju äta någon annan gång!

Ikväll blir det HIT med Cam och Lisa på friskis! Yaaay! :D

Lördagsmys

Hoho i kylan!
Jag sov till kl 7 och drog mig nästan ända till 8 imorse, helglyx :)

Sen var det 30 min joggning runt lill-sjön (Härlanda tjörn?) som gällde! Kan ju inte riktigt komma över att jag för en vecka sedan sprang med mina five fingers på en sandstrand i soluppgången.. Men hemma är också ok, bara inte riktigt samma ;)

Har därefter plågat mig själv med att göra ett fotoalbum med mina NZ-bilder! Herregud om jag hade pengar på kontot skulle flygbiljett vara bokad nu! Kanske inte dit men nästan ;)
Njuter av att vara i min lägenhet dagtid, den är så himla ljus och fin! Är ju bara hemma när det är mörkt i veckorna..

Riktigt fint ute, ska snart ner på stan och shoppa litt o sen öva mig på chins!
Ikväll: bio med min gamla granne som förflyttat sig till gbg! Big like på det!

Semelfredag

Godmorgon!
Har just varit på gymmet och är nu på väg till jobbet!
Dags att step it up om det ska bli någon bizznizz denna vecka!

När jag inte blir utmanad 24/7 blir jag rastlös och uttråkad. Nu pressar jag mina gränser varje dag och svävar mellan skräck och förtjusning! Har nu börjat vänja mig vid att 6/10 personer som man ringer är mer eller mindre otrevliga. Väldigt ovant för mig som gillar att vara snäll och ha det trevligt :)

Men jag gillar't! Kanske inte precis det otrevliga men resten ;)

Och.. idag är jag sugen på semla! Sämst att det på väg till gymmet ligger ett konditori ;) men

Såå.. lets do some bu$ine$$!

Fat flush-detox

Såhär ser min detox ut:

När jag gått upp: 1 glas ljummet citronvatten, 1/2 tsk spirulina (alg)

Ca en timme senare: 1 glas tranbärsdricka (osötad); 1 msk psylliumfrön, massa vitamintabletter, kollodialt silver

30 min innan lunch: 1 glas tranbärsdricka

Lunch: fisk/kyckling + grönsaker (ngt som går att äta kallt eftersom jag blivit anti-microvågsugn ;) )

Mellanmål: 2 ägg + grapefrukt
1 äpple, 1 apelsin i nödproviant

30 min innan middag: 1 glas tranbärsdricka

Middag: kyckling/kött + grönsaker + vitaminbomb 2

Innan läggdags: 1 glas tranbärsdricka + psylliumfrön, kollodialt silver

Det är inte jättemycket skillnad mot vad jag brukar äta, bortsett från all tranbärsdricka samt att jag är en riktig sockergris...

Gjorde en kroppsmätning (organ/vitaminbalans/andning/sammansättning) vid jul och målet är att en hel del av de värdena som var röda ska åtminstone vara nere på gult - helst grönt!

Därför gör jag denna detox som ska rensa levern och hjälpa till att få fart på fettförbränningen. Känns som dagens i-landsproblem nr 1 att vara lite småtjock...

Mår superrr av denna "diet" och träningen går jättebra! (Dag 3/14 :D)

Yours and yours only

Just nu är jag inne på min andra detoxdag, känner mig precis som vanligt vilket är skönt! Saknar alltid att känna mig som vanligt när jag börjar spåra med energikällor och träning - det är så härligt att må bra!

Resan var riktigt bra, men det har ni väl förstått ni som orkat ta del av alla inlägg!
Människor inspirerar mig så otroligt mycket, träffade en hel del intressanta människor på resan som påminde mig om en del drömmar som jag har. Några som jag kanske trodde skulle förbli drömmar, men som nu har fått en nytändning!

“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do... Explore. Dream. Discover.” 
― Mark Twain

Fått ett nytt kul projekt på jobbet och allting känns rätt bra faktiskt! 2013 - bring it :)

Två veckors detox

Redan i julas bestämde jag mig för att köra en 2 veckors detox i början av 2013!

Varför? För att rensa levern (som inte är full av sprit men av fett), dessutom har jag ätit massa socker och inte lika mycket kolhydrater så för att få en fräsch start på året är det lika så gott att detoxa sig ur dessa sug också!

Start: Måndag (SÅKLART)

Detox-kur: Kålsoppa 3 ggr om dagen Ät kött och grönsaker, drick tranbärsjuice med psylliumfrön. Typ.

 Mer info kommer!

En vecka senare..

Foto: Anne

Klicka på bilden för att komma till min reseblogg där jag lagt upp en del inlägg om resan nu :)