Sa någon snö??!?!

Det snöar i öst! JAG DRAR!

Har haft en grymme vecka, låg trea på säljtoppen i Sverige (inte med min cover på "Mitt enda liv") och har nästan nått målen!

Tränat som planerat.
Ätit som planerat (massa fluff!!).

Och om en vecka kommer jag få träffa så sjukt mkt härliga människor OCH SÅ KOMMER MIN BÄSTA ELIN HIT!! <3 <3 <3

Life

is

gooooood!

Helgen efter det ska jag fira syster, megahänga med Alex och ha föreställning med min impro-kursgrupp.

Sen är det jul.

Sen drar jag till MALDIVERNA! (med Justin Bieber ryktas det, men jag hoppas nog fortfarande på Bradley Cooper! Däremot tackar vi Bieber för mitt nya smeknamn Bibbe som är lite roligare än Jasse/Jassi/Jass. Ja, mina nya kollegor är inte riktigt som mina förra :P )

Yeaah baby, YEAAAAH!

Ok, ska sluta dampa nu.
Men det är min blogg.
Jag gör som jag vill.

Dampar loss någon gång i veckan.

:D

HEJDÅÅÅ!

Dobidoo

Hej hej!
Idag har jag kört ben.
Dödens död.
Blev knäböj, good mornings, squatsplit och vadpress.
Sen gick jag till jobbet och sålde. Boohyaa!

Life is good!

Ska inte tjata, men har inte så mkt mer att säga för tillfället!

Livet är kort och skört, så var rädd om dem du tycker om och tacksam för det du har!

Eller jo, jag ska skaffa mig en dröm! Så kanske jag kan ha lite lättare för långsiktigt planerande och inte bara reagera på min rastlöshet när den blir för påtaglig.

Jag har uppfyllt så många av mina drömmar/mål jag haft att jag inte riktigt hunnit fylla på med nya!
Se bara här;

• Ha en häst
• Bo på en gård
• Klappa en koala
• Åka runt i Australien
• Simma med delfiner
• Dyka på barriärrevet
• Ha ett eget företag
• Ha ett fast jobb som är flexibelt
• Bli av med mitt matmissbruk
• Ha en takvåning (behövdes inte 120 kvm för att uppfylla det ;) )
• Bo i Göteborg
• Börja med improvisationsteater
• Sova under stjärnorna
• Ha fina människor och bra relationer i mitt liv

Högt och lågt!

Hello worldwide web

Hej.
Står utanför en granne och "lånar" wifi.
Livet är både enkelt och svårt utan internet!
Nu ska jag och min finne/mitt munsår träffa syssling, shoppa loss på. Chilli och sen ev gå på bio!
Sweet!

Hejdååå!

Funktion

Det här med att vila eller inte vila. Isch.
Jag kände mig helt trasig förra veckan vilket resulterade i att jag sov extremt mycket, lät bli att träna (aka VILODAG) och även passade på att förse min kropp med sån där härlig näring som kallas glass. I STORA lass.

Detta pågick i ungefär 4-5 dagar, träningsuppehållet i 4. På söndagen vaknade jag kl 03 och var trött på att sova. Kroppen var svullen efter en brunch innehållandes scones (Jasmin+bröd ärintelikamed sant) och jag ville helst krypa ur mitt eget skinn!

Nu är det torsdag och i morse var första dagen som jag kände mig OK igen, har känt mig helt off och konstig i kroppen i flera dagar!

Det är inte vilan som är problemet; vila ROCKAR! Däremot spelar det galet mycket roll vad man stoppar i paj-hålet.

Sen på lördag kväll gjorde fluffet entré i mitt liv på riktigt när Cam lyckades fluffa till det ordentligt! Aldrig mera glass- fluff is the sh-t!

Därefter åt jag så mycket fluff att jag knappt kunde sova, men det är SJUKT vad gott det är! Älskar konsistensen, precis sådär krämigt och underbart som glass!

Jag vet, lite efter! Men nu är mitt dagliga mål att få till ett perfekt fluff vilket är en konst! Igår lyckades jag riktigt bra och kunde gå och lägga mig lycklig!

Har också införskaffat ett par

Så snart som jag har stavar, pjäxor och skidor på samma ställe blir det åka av!

Mål: Halvvasan 2013!

HEJDÅÅ!

Ur funktion

Hej svej!
Mitt Internet hemma fungerar inte alls så bra för tillfället. Ungefär 2 minuter om dagen!
Och på jobbet hinner man ju inte med någonting mer än att jobba (härlig omställning)!

Därför är det tyst här och jag har ingen koll på någonting. Vem vann valet i USA? SAS-kris?? SD+järnrör, ja men det kunde man ju räknat ut...

Men jag lever och frodas! Om någon undrade ;)

Frodo och min kärlek till Elijah Wood. Good times, good memories. HAHA!

28 dagar senare

Idag är det 4 veckor sedan jag flyttade!

På sätt och vis kanske det inte är mer än rätt att smekmånaden är över.

Denna vecka har varit TUNG! 

Jobbmässigt så har jag haft en riktig svacka, delvis för att jag inte riktigt hinner tänka igenom vad det är som händer och varför det blir som det blir.

Nu har jag hunnit diskutera med en hel del andra människor + tänkt efter själv och allting känns redan 100 gånger bättre.

Learning by doing, learning by reflection!

Igår (fredag) kändes det verkligen som att någon pissat på mig. Men fick lite lunch-coaching och prata av mig med mina bästa. 

Sen på kvällen hade jag och bästa Cam fredagsmys; åt god mat, babblade och sen det bästa: Camilla gjorde världens bästa fluff och så såg vi på underbara Hanna och "Jakten på det perfekta livet".

Sen kändes livet faktiskt väldigt fint!

Har inte tränat på tre dagar nu, i morgon tror jag att jag kommer ha träningsabstinens vilket är lite det jag inväntar. Just nu känner jag mig mest stressad när jag tänker på träning... 

Bortsett från denna lilla parentes så är jag sjukt nöjd med livet! Om det ändras framöver så kommer jag nog alltid att längta tillbaka till nu, när jag var ung och fri och kunde göra PRECIS VAD JAG VILLE NÄR JAG VILLE! ILLGÖTT! 

Har slutat känna mig bitter och ensam för att jag är singel, det är inte så himla tokigt faktiskt!

Och kärlek är ingenting man hittar, det är någonting som drabbar en. Så jag har slutat leta!

Kom ihåg att det är dagarna som passerar som är LIVET! Det pågår nu, börjar inte sen..!

Och det är okej att ha dagar som inte är tiptop också :)

Fröken fjant

Haaaaallåelle!
Onsdag kväll brukar jag (läs: har jag 2 gånger) ägna min kväll åt att slippra omkring i lera och högt gräs i en skidbacke. Men icke sa nicke blev det så idag för jag har fått ont i mina ben. Fail. Därför som jag kör mitt väldigt lama 5-km-program (12+11, 9+8 etc, ja ni vet), för att vänja kroppen vid att springa. Men jag har ovanpå detta kört dessa intervallpass och nu ville det sig inte längre.

Så istället är jag hemma och har onsdagsmys! Damn vad jag gillar mys alltså, efter en intensiv dag där man antingen lyssnar på telefonsignaler, galna kollegor eller tjötat i telefonen är det ljuvligt att komma hem och njuta av bara varandet!

Ahwoopiedoo!

Impro

Godkväll!
Det gick ju sådär idag då, men bättre lycka imorgon! Dagar som denna försöker jag tänka positivt - allting gör att jag i längden lär mig att bli BÄTTRE. Och varje samtal är ett samtal närmre ett HEJ och inte ett NEJ. #skadadoptimist #PMunderupplärning

På schemat för ikväll står IMPROVISATIONSTEATERKURS! Det är så himla kulikuligt! Vet att det kanske låter megaflum för vissa av er, vilket det också är ibland. Men det är den kvällen i veckan som jag skrattar allra mest! Och vi skrattar för lite, vi vuxna nordbor. Mer skratt till folket! 
Och är det inte alldeles underbart att vara sådär galet flummig emellanåt, och känna "hur f-n hamnade jag här?!"
Funderar även på att kasta mig ut lååångt utanför min komfortabla zon och gå en musikalimpro-kurs efter jul! Jag som har sångröst som en steriliserad kanariefågel. He he.

Men jag känner såhär: varför inte (förutom att det kostar 3 000 kr mer än vad jag har)?

Vi övade på spacework, dvs försöka vara realistiska utan att ha någon rekvisita. SVÅRT!

Fullt fokus - nu kör vi!

Godmorgon alla mina små kycklingar!
Kom på igår att det här är lugnet före stormen. För sen när det blir december kommer det bara rassla till och förutom att min tidning ska gå från sexton tomma sidor till en färdig produkt som går ut 20e åker jag upp till öst varje helg och sen till MALDIVERNA! WICKED!

Mår nästan lite illa för att jag kommer vara en sån glidar-turist. Backpackingen var en rätt soft nivå för mig, men omväxling förnöjer! Kommer bli lite jobbigt för min framtida man att fixa smekmånad, för det måste ju vara bättre än detta... (se ovan) Höhö ;)

Nu ska jag kila, men veckans första joggpass är avklarat! Efter denna vecka har jag gjort 5-km-programmet! Yaay!

Om man skulle ta och...

... lära sig göra ordentliga knäböj då kanske?

Ska testa att göra uppvärmningen (och uppmjukningsdelen) från denna:
http://www.styrkelabbet.se/styrketraningsskolan/
Sjukt sjysst att bara få't serverat sådär!

Hihi :)
Nu: SOVAA!

Batteriladdning

JAG ÄLSKAR HELGER!

Så mycket tid att bara vara, tankarna hinner tänkas klart och vardagen hinner landa.

Jag kan vara riktigt "emo" på helgerna och typ stänga in mig och bara vara med mig själv. Det är ju så himla "inne" i dagens samhälle att umgås. Ha söndagsbrunch med sina snygga, sminkade, macarone-bakande vänner i deras homestylade hem. Fika på stan i timtal. Umgås, umgås, umgås, UMGÅÅÅÅS!

Och visst jag gillar också att umgås! Med mina snygga, osminkade, Colting-pannkaks-stekande vänner med valkar i händerna :D Och er andra också såklart ;)

Däremot så behöver jag verkligen tid för mig själv emellanåt! Ligga i soffan och glo, göra ingenting, lyssna på musik. Filosofera. Planera. Reflektera. Ville skriva nått snuskigt men det blev platt fall :P
Det är min livskälla!

Jag är introvert och det är så sjukt skönt att veta, för annars hade jag trott att det var något fel på mig som har detta ensamhets-behov!

Contrary to what most people think, an introvert is not simply a person who is shy. In fact, being shy has little to do with being an introvert! Shyness has an element of apprehension, nervousness and anxiety, and while an introvert may also be shy, introversion itself is not shyness. Basically, an introvert is a person who is energized by being alone and whose energy is drained by being around other people.

Introverts are more concerned with the inner world of the mind. They enjoy thinking, exploring their thoughts and feelings. They often avoid social situations because being around people drains their energy. This is true even if they have good social skills. After being with people for any length of time, such as at a party, they need time alone to "recharge."

When introverts want to be alone, it is not, by itself, a sign of depression. It means that they either need to regain their energy from being around people or that they simply want the time to be with their own thoughts. Being with people, even people they like and are comfortable with, can prevent them from their desire to be quietly introspective.

Being introspective, though, does not mean that an introvert never has conversations. However, those conversations are generally about ideas and concepts, not about what they consider the trivial matters of social small talk.

Fars dag

"En högtid då barn firar sina fäder".

http://thegreentelephone.blogspot.se/

Jag tänker mycket på min pappa. Kanske mer just nu än jag brukar göra.
Kanske för att jag vet att hans pappa (min farfar) dog när han var i tjugoårsåldern.
För att min f.d. kollega som dödades för två veckor sedan var i pappas ålder med barn i min ålder.
För att min ingifta farbror, som var som min pappas bror, precis begravts.
För att jag precis flyttat därifrån.
För att jag alltid varit "pappas flicka".
För att Magnus Uggla gjorde Jag och min far i Så Mycket Bättre förra veckan.
Eller för att han är min pappa, kort sagt!

Idag har jag och min pappa en väldigt bra relation. Jag kan inte ens kan tänka på vad som skulle hända om han försvann.
Nästan alla människor har en mer eller mindre komplicerad relation till sina föräldrar, det har även våra föräldrar och våra barn kommer ha det till oss. Det är omöjligt att vara en perfekt förälder och oavsett vad vi gör kommer vi att ge våra barn "men" och forma dem mer än vi någonsin vågar föreställa oss.

Vi hade under många år en väldigt infekterad relation, speciellt efter mina föräldrars skilsmässa.
Men sen växer man upp, och förmodligen utvecklas även ens föräldrar. Insikten att de är människor och inte ofelbara gör att det är enklare att närma sig dem. Ge dem en ny chans. Man omprövar och ifrågasätter sanningar som man blivit itutad.

Pappa är idag en av de viktigaste personerna i mitt liv och jag värderar alla hans råd och åsikter väldigt högt.
Han låter mig köpa aktier som går skitdåligt, för att jag tror att det är bra.
Han har lärt mig det mesta jag kan om förhandling genom tuffa veckopengsransoneringsförsök.
Han har hjälp mig att flytta minst fem gånger det senaste året. Kanske tio gånger totalt.
Han säger aldrig "nej, dålig ide" eller "nej, det går inte" (jag skulle kanske må bra av lite mer motstånd hemifrån ibland, men jag får alltid 100% uppbackning :P ).
Han kan se på en bild av vilken svensk kung som helst och kan EXAKT vem det är, när han föddes, dog och allt som hände däremellan.
Han har en väldigt kort lugg (internt skämt).

Pappa och lill-Ola (dvs min lillebror)

Min pappa har idag fem barn varav jag är den äldsta. Han har alltid stöttat och peppat (och ibland mutat) mig. Jag är övertygad om att han alltid försökt göra sitt bästa utifrån vad han kunnat, vetat och trott. Vilket kanske inte alltid är på nivån att han skulle kunna skriva en expertbok om barnuppfostran... Hehe...

Tack pappa för att du finns!

Mitt nya liv

Hejhej!

Den här veckan har det varit fullt drag.

Jag trivs jättebra med nya jobbet, älskar lägenheten och dagarna går sjukt snabbt!

Så himla lyxigt att ha bästa Cam bara 10 min bort också, inte haft någon vän som bott så nära sen jag var typ... Eh det beror på hur man räknar, men.. Längesen i alla fall! Så himla gött o bara kunna promenera över, dricka té, kolla på TV, hänga, kanske promenera om jag lyckas bli övertalad någon dag ;)

Har hittat jättesköna rutiner, roliga "fritidsaktiviteter", en matplanering som just nu funkar väldigt bra... Ja, det finns ingenting att klaga på! Livet i Gbg rockar FETT! 

Sen känner jag fortfarande att det ibland är lite jobbigt och svårt att vara som jag är. Iofs tror jag faktiskt att de allra flesta känner så ibland. MEN jag tycker att det är så himla fel, att det ska vara så provocerande för andra att inte dricka alkohol, träna mycket och äta "ren" mat. Jag försöker att inte göra någon grej av det, men tycker ändå att det kan bli lite obekvämt när folk börjar fråga och liksom "upptäcker" vem jag är - på riktigt.

Och då är jag inte en smygsupande barnmördare utan bara en person som är intresserad av hälsa, kost och att träna mycket och äta ordentligt lagad mat utan en massa SKIT i. (Och Ben&Jerrys)

Fast jag vet också att det är himla lätt att projicera sånt där på andra, som egentligen knappt bryr sig. Som på mitt förra jobb när jag gick runt och kände mig som en lågstatus-kass-outbildad-ung-knappt pottränad-administratör. Vilket gjorde att jag inte tog vissa chanser, höll käft när jag kanske borde sagt något, tillät att folk inte lyssnade på mig och bara körde över mig. För att det var det jag trodde att folk förväntade sig av mig. Dvs ingenting mer än att ta reda på allas sk-t.

Men om jag bara hade haft lite högre tankar om mig själv hade läget kanske varit helt annorlunda!

Nog svamlat, nu ska jag ut och kratta löv i trädgården!

Och ursäkta för en totalt menlös blogg för tillfället, men det blir som det blir :) Finns så mkt andra bra bloggar på nätet som kan roa er bättre så jag är inte orolig ;)

Så himla skön låt:

En apa som liknar dig - Darin

och

Spectrum - Florence + the machine

Ny dag - nya tag!

Godmorgon världen!

Börjat dagen med en joggingrunda, 12+11 minuter är jag uppe i nu *boom* (HAHA)

Sen kollade jag på denna schöna

Pööss

Each day's a gift and not a given right

Ibland hamnar livet på olika teman vare sig man vill det eller ej.
Det började med en begravning av en släkting, sen kom Torka Aldrig Tårar Utan Handskar och ovanpå det en hastigt omkommen fd. kollega.

Jag kan inte sluta tänka på det här, med döden och livet. Hur ska man egentligen förhålla sig till det?
Just vår dödlighet. Vi lever på något sätt i förnekelse att vi är dödliga. Tänker att vi har all tid i världen, att vi nog lever tills vi är minst 100 och säkert ännu längre. Och alla vi älskar kommer alltid finnas hos oss. Det finns alltid tid att reda ut, ta igen, höras sen.

Livet tas för givet.

Jag kan i alla fall säga att jag till väldigt stor del gör det. 
Att jag kommer vakna upp i morgon, och många dagar efter det. 
Att min kropp kommer fungera väldigt bra och väldigt länge.
Att jag har många år framför mig.

Däremot är jag ganska dålig på att skjuta upp saker. Delvis för att jag har börjat tänka, hur emo det än må låta, "Vad skulle jag göra om jag visste att jag skulle dö om ett år?". 
Då blir besluten lite satta i perspektiv, och ett år känns väldigt kort!
Därför har jag flyttat, lämnat jobb och andra tryggheter, bokat resor och åkt iväg själv, kontaktat människor som jag annars kanske skulle låtit falla i glömska.

Samtidigt så får vi inte ta livet på för stort allvar. Vi är ju trots allt bara små människor, och det som händer oss kan kännas väldigt svårt och jobbigt, men satta i perspektiv är det mesta hanterbart.

Acceptera att det går upp och ner, hit och dit. 
Men ta vara på de dagar du får och skjut inte upp sådant som du VILL göra!
Umgås med människor som får dig att må bra.
Var snäll mot dig själv.

Och skratta mycket!

Tänder ett ljus

Hjärtat slutar slå för en sekund. Budskapet är omöjligt att ta in.

Allt som kommer upp är en bild av en skrattande, skojande, LEVANDE människa

Men som nu helt plötsligt inte längre finns.

Finns.

Inte.

Mer.

Det enda som vi med säkerhet vet, är att vi en dag kommer att dö. Men varje gång det händer en människa som funnits i ens liv känns det som ett knivhugg i magen.

Döden är så orättvis. Men det hjälper inte att bli förbannad.

Nej.

Precis.

Fick precis veta att en kollega, som jag träffade så sent som för tre veckor sedan, blev påkörd när han var ute och racercyklade i onsdags. Av en förmodat drogpåverkad mopedist.

Det är svårt att inte bli förbannad då.

Och min farbror som alltid varit släktens färgklick, fick inte bli mer än 68 år.

Farmor och mormor var gamla och sjuka.

Och minnena lever vidare.

Men jag tror jag är tvungen att gå till en kyrkogård och tänka ikväll.

Kräksben

Hej!
På fredagar börjar jag dagen med veckans andra benpass, fy attans vad jobbigt det var imorse!
Funderar på att sänka vikten igen och jobba ännu mer på tekniken, blir liksom lite bättre teknik hela tiden = jobbigare för benen.

Blev knäböj, good mornings, benpress och vadpress. Skönt när det var över!

I övrigt så är arbetsveckan slut och jag fick precis veta att min ersättare på mitt förra jobb blivit sjukskriven. Antar att hon blivit utbränd?! :-O Jättejättehemskt! Känner mig lite skyldig nästan... Och tycker jättesynd om henne såklart!

Meeen.. Nu är det heeelg! :D
Jag ska gå och leka med alla mina impro-kompisar nu, hihi :)

Slänger in den här innan jag går och lägger mig, klockrent!

Bam barabam

Hejdåå!
Nej jag menade ju såklart
hejheeej!

Så sjukt oseriöst och flamsigt känner jag att det är just nu,
så här kommer dagens träningspass som utfördes i morse klockan 06.45:

ÖVERKROPP (dagen efter ett intervallpass med stavar, smart J!)

Bänk
10x35 kg / 10x35 / 9x35 / 7x35 / 7x35 / 6x35 / 6x35 / 6x35 / 7x35 / 5x35
Kommentar: Målet är att göra 10 st/set. Höjde mig från 32,5 som jag körde sist och höll på att fastna i bänken typ 5 gånger.. Skräckmorgon!

Latsdrag 
Kommentar: Körde på nivå 6 vilket säger ungefär NADA och de tre sista seten i en chins-maskin på nivå 16 för att någon mupp tog latsdragsmaskinen...)
10 / 10 / 10 / 8 / 8 / 8 / 8 / 7 / 7 / 7

Bicepscurls
16,5 kg x 10 st x 3 set (inte så himla fin teknik på slutet)

Triceps pushdowns
10 st x 3 set, också i en maskin typ nivå 5 kanske?

Kändes GÖTT när jag var klar, i morgon är det ben och det känns mindre gött. Kör nu knäböj på 26,5 kg - heavy lifting ;)

I övrigt.. Nu ska jag se Dexter! Min slappkväll ikväll, mimimiiii! :D