Överkropp#test

Idag testade jag ett nytt upplägg på gymmet -
perfekt för att få lite mer motivation efter en tids frånvaro av olika anledningar och även när man fastnat i gamla mönster och har svårt att pressa sig och hitta känslan...

En jäkla massa set och reps blev det;

+ sved bra!
+ motiverande
+ enkelt att följa
+ fick kommentaren "du ser vältränad ut" efteråt (vanliga kläder på) #discoträning 4 the win #tänker inte jämföra mig med alla som jag vet är 7000 ggr mer tränade än mig
+ ögongodis på gymmet (som också luktade gott, dock osäker om det är ok att lukta gott på gymmet?)

- var tyvärr fler än jag som ville använda bänken och latsdragen

Summering: passets upplägg på morgonträning innan någon annan är vaken kanske funkar bättre? Kändes iaf GÖTT att lyfta så att musklerna gråter!

Körde på 30 kg i bänk,
41 kg i latsdrag (fick hoppa mellan olika maskiner vilket försvårade vikt-kollen och gjorde att passets totala känsla blev något lägre utmattande än det kunde blivit)
sen 15 kg bicepscurl med stång och 23 kg triceps pushdown.

To be continued!