Och igår var det dags för första passet med det nya upplägget!
- Knäböj (endast 20 kg stång, har svååårt med tekniken och vill så himla gärna göra Good Mornings istället :P)
- Raka mark (40 kg, ska höja nästa gång)
sedan
- Benpress (oklart vilken vikt, alla slädar väger olika.. Det var jobbigt iaf!)
- Vadpress (sittande vadpress, sämsta som uppfunnits. Eller så är det mina underben som är för korta? Blev iaf 30 kg)
avslutningsvis
- Mage
Försökte göra några toes to bar, tappade greppet och slet sönder händerna! Like! Blev sedan lite crunches med medicinboll/halv medicinboll!
Firade att jag lyckades cykla hem med ett äpple! Och sen gosa lite med den här vilda hårbollen :)
Observera blinget i mitt öra - råkade köpa lurar med plastdiamanter på... Epic fail! |
Asså.. Nu är det ju snart vinter. Lika bra att kötta på gymmet som om det inte fanns någon morgondag! Så kan man tänka på hur det ser ut sen i vår, tänkte jag säga innan jag kom på att jag ska strosa omkring i bikini om 2 1/2 månad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar